Hola Bea,

Súper interesante el videoblog sobre el jetlag. Mi experiencia creo que ha sido de libro.

Después de terminar la ida Madrid- Las Vegas (dirección oeste), no tuve prácticamente nada de jetlag (en Las Vegas son 9 horas menos) pero la vuelta está siendo otra cosa...

Llegué a Madrid ayer Martes a las 7:20 a.m después de dormir durante buena parte del vuelo (hora local- 00:20 hora Las Vegas). Cuando llegué a casa, me tumbé un momentillo (pensé) y me desperté a las 18:30 (9:30 hora las Vegas) !!!.

Ya por la noche, me metí en cama con sueño a eso de las 00:00 (las 15:00 en Vegas) y me he despertado como un resorte a las 4:30 a.m (19:30 en Vegas)... como una especie de siesta larga en la costa oeste américana... mañana voy a flipar en el curro...

Muchas gracias otra vez por la información, espero que la próxima vez los cascos de luz estén más baratos ;)

un saludo,

Pois xa é mala sorte :-(. O dos avións de Finnair debe ser únicamente en primeira clase ou en algúns voos, pero no de Helsinki a Nagoya (Japón) non me deron máis que uns auriculares para escoitar a radio/películas.

E abofé que me terían axudado os cascos anti jetlag!

La verdad que soy un poco escéptico con estas cosillas, por pura burricia seguramente o quizás por un bajo nivel de midiclorianos :P, pero me parece muy complicado que el cuerpo consiga superar un desajuste de varias horas en el ritmo circadiano, con una horita de cascos luminosos o unos minutos de ducha fotónica. Supongo que algo ayudarán, pero poca cosa, me temo yo.

Aún así, me parecía supercurioso el tema de los cascos, así que leyendo por ahí (http://valkee.com/about/) se ve que lo que hacen no es "simular el efecto de la luz mediante sonido" (que ya me parecía la caña en sí mismo), si no que lo que hacen es proyectar luz brillante directamente en el canal auditivo...

no sé que me sorprende más si haber pensado que se podía simular el efecto de la luz con sonido (sinestesía sin psicotrópicos???) o que "inyectar fotones a presión" por el oído tenga efectos en el cerebro

me encanta bea...(y la camiseta de Stars wars también ;)). Así anduve yo por Latinoamerica, me duró en Jet lag los 9 días (9 dias 4 países)...parecía un búho..

Ya me veo yo en una de esas duchas

Hay que ver lo que inventan.....En un viaje que hice a Panamá recuerdo que tardé como dos días en poder conciliar el sueño con el horario local. En la zona del interior casi selvática era curioso acostarse a las 10 de la noche y levantarte con los gallos a las 5 de la mañana.

Gracias por la aclaración científica :-)